Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles rojos volteados (frijoles refritos, rojo, enlatados).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.71 g	70.71%
La energía (calorías)	144 kcal
Energía (julios)	604 kJ
Proteína	5 g	5%
lípido total (grasa)	6.93 g	6.93%
Ceniza	1.89 g	1.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.47 g	15.47%
Fibra, dietética total	4.7 g	4.7%
Almidón	8.3 g	8.3%
Calcio, Ca	33 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.95 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	91 mg	0.09%
Potasio, K	310 mg	0.31%
Sodio, Na	375 mg	0.38%
Zinc, Zn	0.7 mg
Cobre, Cu	0.22 mg
El manganeso, Mn	0.295 mg
El selenio, Se	3.5 µg
tiamina	0.027 mg
Riboflavina	0.017 mg
La niacina	0.64 mg
Ácido pantoténico	0.175 mg
La vitamina B-6	0.085 mg
El folato, el total de	5 µg
El folato, comida	5 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.04 mg
Tocoferol, beta	0.04 mg
Tocoferol, gamma	1.56 mg
Tocoferol, delta	0.44 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.926 g	0.93%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.015 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.715 g	0.72%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.007 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.14 g	0.14%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.012 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.012 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.676 g	1.68%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.007 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
18: 1 indiferenciada	1.604 g	1.60%
18: 1 cis	1.597 g	1.60%
18: 1 trans	0.007 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.064 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.379 g	4.38%
18: 2 indiferenciada	3.895 g	3.90%
18: 2 n-6 c, c	3.718 g	3.72%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.014 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.164 g	0.16%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.479 g	0.48%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.426 g	0.43%
18: 3 n-6 c, c, c	0.053 g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0.003 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.171 g	0.17%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.164 g	0.16%
triptófano	0.049 g	0.05%
treonina	0.162 g	0.16%
isoleucina	0.208 g	0.21%
leucina	0.407 g	0.41%
lisina	0.271 g	0.27%
metionina	0.133 g	0.13%
cistina	0.01 g	0.01%
fenilalanina	0.277 g	0.28%
tirosina	0.172 g	0.17%
valina	0.29 g	0.29%
arginina	0.206 g	0.21%
histidina	0.108 g	0.11%
alanina	0.265 g	0.26%
Ácido aspártico	0.565 g	0.56%
Ácido glutamico	0.797 g	0.80%
glicina	0.207 g	0.21%